Thérapeute en psychologie corporelle
Écothérapeute et coach en autocompassion
Service de relation d'aide
soutenu par :
L' Écothérapie
et L'Autocompassion
J'offre un service de relation d'aide en psychologie corporelle intégrative (PCI). J’intègre à cette merveilleuse approche qui reconnait toute l'intelligence du corps l'écothérapie et l'autocompassion.
J'offre également des immersions méditatives en forêt soutenu par l'écothérapie et l'autocompassion.
Découvre ta vérité en écoutant ton corps baromètre de ta santé
Aspires-tu à retrouver l'harmonie profonde en toi, à embrasser ta vérité intérieure et à ressentir une connexion apaisante avec la nature qui t'entoure ? Recherches-tu un espace sécurisant et chaleureux où apaiser ton âme et réguler ton système nerveux ? Rêves-tu de vivre dans la douceur, la clarté et la bienveillance envers toi-même ?
À travers une approche unique combinant la relation d'aide, le coaching, la psychologie corporelle, l'écothérapie et la pratique de l'autocompassion, je t'offre un accompagnement bienveillant et empreint de compassion. Ensemble, nous traverserons les moments difficiles de ta vie, t'apprenant à t'accueillir avec douceur. Je t'enseignerai des outils précieux pour te reconnecter à ta nature profonde, une essence de calme, de paix, de clarté, de créativité et d'amour bienveillant.
Je suis là pour te guider dans cette transformation, pour t'aider à devenir autonome dans l'intégration de ces précieux outils. Grâce à mon approche, nous explorerons ensemble ton être intérieur, honorant ta vérité et favorisant une vie harmonieuse et équilibrée.
Peut-être que ces ressentis résonnent en toi.
Si tu te retrouves dans un ou plusieurs de ces énoncés, je t'invites à me contacter. Nous pourrons alors explorer ensemble de quelle façon je peux t'apporter mon soutien.
Tu veux découvrir les bienfaits de l’Écothérapie ou/et de l’autocompassion
Tu veux reconnecter avec la nature et apprendre à profiter de ses effets bénéfiques sur ta santé
Tu te sens fatiguée, parfois épuisée
Tu aspires à libérer ton cœur, à aimer plus librement et à apaiser tes peurs
Tu désires apaiser tes voix intérieures critiques, exigeantes et orientées vers la performance
Tes émotions débordent et tu ne sais plus comment les gérer
Tu perçois des luttes intérieures et la confusion semble assombrir ta vision
Tu traverses un moment de vie difficile et tu sens que tu as besoin de soutien
Tu as le désir de te connecter à ta sagesse intérieure et de trouver la sérénité et la paix en toi
À propos de mes services
En tant que thérapeute en psychologie corporelle, écothérapeute et coach en autocompassion, je t'accompagne pour transformer tes vulnérabilités en une grande force d'âme et de cœur.
Forte de nombreuses années d'études en psychologie, neuroscience et développement personnel, je partagerai avec toi les enseignements les plus puissants que j'ai expérimentés.
Mon objectif est de t'aider à vivre pleinement, à être authentique et à te libérer des masques que tu portes. Grâce à des approches uniques, je t'aiderai à évoluer vers une vie consciente, fluide et alignée avec ton essence.
Julie
L'ÉCOTHÉRAPIE
La nature : une enseignante et une thérapeute puissante
L'écothérapie, une approche novatrice, célèbre le lien profond et bienfaisant entre l'homme et la nature. Elle invite à utiliser la nature comme un précieux allié dans ton parcours personnel. Nos séances se déroulent dans des lieux extérieurs soigneusement sélectionnés, garantissant un espace sécurisé pour notre travail ensemble. Je te guiderai à travers des exercices d'ancrage et d'introspection adaptés à tes besoins. Dans ces moments d'écothérapie, tu pourras te reconnecter à la terre et explorer les bienfaits de la nature sur ton bien-être physique, émotionnel et mental. De plus, tu pourras percevoir la nature comme le reflet bienveillant de ton monde intérieur.
L'AUTOCOMPASSION
Pour apaiser tes émotions tout en douceur
L'autocompassion incarne une bienveillance envers soi-même, en reconnaissant notre humanité partagée et en acceptant nos imperfections. Pratiquer l'autocompassion au quotidien se traduit par l'application d'exercices de pleine conscience, empreints de curiosité bienveillante envers tout ce qui nous anime. C'est être présent à notre monde intérieur avec douceur et bienveillance. Lors de nos rencontres, je t'offrirai divers exercices d'autocompassion, inspirés des enseignements de Tara Brach, Pema Chodron et du programme MSC de Christine Neff et Christopher Germer. Cette pratique t'aidera à cultiver une plus grande présence envers toi-même, à ressentir plus profondément ton monde intérieur.
Pourquoi jumeler autocompassion et écothérapie ?
Pour se connecter à son coeur et se libérer des fardeaux intérieurs
La nature offre un havre de paix propice à apaiser l'esprit et à entrer en contact avec les différentes parties de nous-mêmes qui réclament notre attention pour évoluer.
L'autocompassion, quant à elle, constitue une porte d'entrée bienveillante pour aborder et accueillir avec amour ces parties parfois plus vulnérables.
Grâce à l'écothérapie, qui permet à ces parties d'être pleinement vues, et à l'autocompassion, qui les reconnaît avec bienveillance, elles peuvent alors se libérer de leurs fardeaux et s'épanouir.
Ainsi, tu expérimenteras une sensation de légèreté dans ton cœur, laissant place à un profond bien-être.
C'est dans cette synergie que réside toute la puissance de combiner ces deux approches de développement personnel. Ensemble, elles te propulsent vers une vie plus harmonieuse, alignée avec les aspirations de ton cœur.
C'est le voyage que je t'invite à entreprendre, en te guidant avec respect selon ton rythme et tes particularités.
