Thérapeute en psychologie corporelle
Écothérapeute et coach en autocompassion
Qu'est-ce que la relation d'aide?
Que ce soit dans mon bureau ou au cœur de la nature, je m'engage à créer un espace sécuritaire, un refuge dédié exclusivement à toi, où tu peux t'exprimer en toute authenticité.
C'est un endroit où ta vérité est respectée et où toutes tes émotions sont reçues avec compassion et tendresse. Dans ce sanctuaire, je serai à tes côtés pour t'aider à naviguer à travers les vagues émotionnelles les plus tumultueuses, renforçant ainsi ta capacité à ressentir sans être submergé(e) par les tourbillons de la vie.
De plus, je t'accompagnerai dans la découverte de ton propre chemin intérieur, t'aidant à cultiver une plus grande présence envers toi-même. Ta sagesse intérieure se manifestera, ouvrant ainsi la voie à une vie plus épanouissante.
​«La paix vient de l'intérieur. Ne la cherchez pas à l'extérieur.» - Bouddha
Des enseignements :
parce que pour changer, il est essentiel de comprendre
À travers les enseignements de la psychologie bouddhiste, de diverses approches thérapeutiques, des théories en psychologie et en neurosciences, tu découvriras comment reconnaître les différents états de ton système nerveux. Cela te donnera les moyens d'intervenir plus rapidement pour ajuster ta manière de prendre soin de toi et progresser vers un bien-être plus profond.
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Ces enseignements transformeront ta perception de toi-même, améliorant ta relation avec ton être intérieur. Une meilleure compréhension de ton monde émotionnel et du fonctionnement de ton cerveau te permettront de t'apprécier plutôt que de te critiquer.
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De plus, la compréhension de certains principes psychologiques éclairera tes agissements contre-productifs, te permettant ainsi de te pardonner plus facilement ces attitudes qui te semblent improductives.
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En saisissant plus profondément la logique derrière tes comportements plus ombrageux, tu seras à même de t'accorder la compassion que nous méritons tous.
L'essentiel réside dans l'intégration d'outils
qui te permettent de vivre pleinement depuis ton être intérieur.
​Savoir, c'est un bon point de départ, mais c'est l'intégration qui opère le véritable changement. Ensemble, avec la nature comme alliée, nous explorerons une variété d'outils qui t'inviteront à insuffler plus de compassion, de tendresse et de douceur dans ta vie. Grâce à ces ressources, tu gagneras en autonomie pour prendre soin de toi et apaiser ton système nerveux.
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À travers le travail sur la pleine conscience, l'autocompassion et la présence en forêt, tu développeras une connexion plus profonde avec ton être intérieur, libérant ainsi ton intuition. L'objectif de l'intégration de ces outils est de te reconduire vers ton véritable Soi, avec ses qualités de clarté, de calme, de paix, de compassion, de créativité et de courage.
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Nous portons tous en nous la capacité de nous relier à cet espace profond qu'est notre être intérieur. Mon rôle est de te guider vers ce lieu où ton cœur s'épanouit, où la joie jaillit, et où la vie devient plus simple et agréable. Cela, c'est ce que nous décrivons comme le bien-être.